Wysoko oceniany! Dąbki Plus - obóz sportowy nad morzem 2023 i obóz fitness -Be Fit-kolonie dla dzieci 10-18 lat

Najczęściej Wybierane Kolonie i Obozy nad Morzem 2023

Niepowtarzalny obóz fitness i obóz sportowy nad morzem Be Fit - kolonie dla dzieci 10-14 i młodzieży 14-18 lat

Aquafitness, dance, aeroboks ale też siatkówka plażowa, koszykówka, mosty linowe ... Dąbki Plus to jeszcze więcej atrakcji dla każdego i niepowtarzalny obóz fitness i obóz sportowy nad morzem na Lato 2023. Sprawdzony w latach ubiegły ośrodek i lubiana przez Was kadra to obok świetnego programu gwarancja świetnej zabawy w gronie rówieśników. Sprawdź czym się różnią obozy premium od zwykłych obozów ...

• zobacz jak bawili się uczestnicy ubiegłorocznych turnusów w Dąbkach

Miejsce:	obóz sportowy nad morzem 2023 - Dąbki Plus
Ważne dokumenty do pobrania:	karta kwalifikacyjna poradnik rodzica 2023 rozkłady jazdy 2023 warunki uczestnictwa informacje o ubezpieczeniu warunki ubezpieczenia ubezpieczyciel - dane osobowe ważne informacje
	Obóz sportowy nad morzem - terminy i ceny na  Lato 2023: 26.06-06.07.2023 - 3299 zł  brak miejsc 07.07-17.07.2023 - 3299 zł --> - 300 zł na Dzień Dziecka = 2999 zł 18.07-28.07.2023 - 3299 zł --> - 300 zł na Dzień Dziecka = 2999 zł 29.07-08.08.2023 - 3299 zł --> - 300 zł na Dzień Dziecka = 2999 zł 09.08-19.08.2023 - 3299 zł --> - 300 zł na Dzień Dziecka = 2999 zł 20.08-30.08.2023 - 3299 zł --> - 300 zł na Dzień Dziecka = 2999 zł   Karuzela Okazji na Dzień Dziecka! Pomiędzy 24.05, a 9.06 (do wyczerpania się puli promocyjnych miejsc) wybrane Kolonie i Obozy Premium na Lato 2023 dostępne będą z rabatem od -100 do nawet - 400 zł + dodatkowo... - 50 zł zniżki dla Rodzeństwa lub od - 50 zł (przy 2 osobach) do - 150 zł (od 4 osób jadących razem) dla Przyjaciół  + i jeszcze... - 100 zł dla uczestników ubiegłorocznych edycji Obozów Premium w Zamrzenicy, Dąbkach (Carbo), Mrzeżynie (Famasta), Spale, Mielnie lub Dziwnówku. Rabaty na Dzień Dziecka naliczają się automatycznie, zniżki dla Rodzeństwa, Przyjaciół i Stałych Klientów Premium naliczane są ręcznie - po weryfikacji - na odsyłanych dokumentach - więcej informacji znajdziecie tutaj.
	Cena zawiera: zakwaterowanie: 10 noclegów, wyżywienie: 3 x dziennie + podwieczorek (od kolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + suchy prowiant na drogę powrotną) - śniadania i kolacje w formie bufetu, opieka pedagogiczna, instruktorska i medyczna, realizacja programu, nagrody i pamiątki, dojazdy lokalne, ubezpieczenie NNW (10.000 zł) Signal Iduna SA. Kadra: ratownicy wodni, instruktorzy: tańca, windsurfingu, survivalu, pierwszej pomocy, paintballa, fitness i strzelectwa sportowego
	Cena nie zawiera: Dojazdu - transport dostępny jest za dopłatą i realizowany jest autokarem turystycznym (usługa wykonywana jest przez BT Almatur) - lista miast i dopłaty znajdują się w opisie obozu,  dodatkowych atrakcji fakultatywnych - dla chętnych - patrz uwagi w opisie obozu,  kaucji na poczet ewentualnych zniszczeń w wysokości 50 zł - kaucja pobierana jest 1 dnia obozu i w przypadku braku strat oddawana w całości ostatniego dnia obozu,  obowiązkowych składek na Turystyczny Fundusz Pomocowy i Turystyczny Fundusz Gwarancyjny + 4 zł --> zobacz co to jest TFG i TFP dobrowolnego ubezpieczenia od kosztów rezygnacji (w tym od zachorowania na covid w wariancie 100 % Max). Koszt od 2,89 % do 6,5 % ceny wyjazdu w zależności od wybranego wariantu - zobacz więcej

Obóz sportowy nad morzem 2023 - obóz fitness

Be Fit - kolonie nad morzem 10-14 lat i 14-18 lat

Dużo zajęć sportowych, zajęcia fitness ale też chwila czasu na dyskoteki czy plażowanie. Obóz nie tylko dla dziewczyn, lecz dla wszystkich, którzy chcą rewelacyjnie wyglądać, zrobić to w sposób ciekawy i nietuzinkowy, a przy okazji spędzić niezapomniane wakacje. Mile wdziane jest, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.

Obóz sportowy nad morzem Be Fit - zakwaterowanie:

Ośrodek Wypoczynkowy "CARBO" w Dąbkach. Ogrodzony ośrodek położony zaledwie o ok. 100 m od nadmorskiej plaży i ok. 50 m od brzegu Jeziora Bukowo. Ośrodek składa się z 2 pawilonów hotelowych, 3 kondygnacyjnych oraz budynku głównego, w którym mieści się jadalnia, kawiarnia z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sala telewizyjno - taneczna, bilard i tenis stołowy.

• zobacz dodatkowe informacje i zdjęcia ośrodka

Be Fit - obóz fitness nad morzem - w programie:

• zajęcia fitness: odbywać się będą codziennie i będą dostosowane do poziomu grupy.

• Step trening: zajęcia o wysokiej intensywności z wykorzystaniem stepów; zawierają taneczne układy choreograficzne mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu; główny nacisk położony jest na mięśnie ud i łydek; metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika.

• Turbo spalanie: zajęcia nastawione na dużą intensywność ćwiczeń (interwały), a co za tym idzie duże spalanie; poprawiamy na nich kondycję oraz modelujemy swoje ciało.

• TBC, BPU: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całe ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii; podczas zajęć wykorzystywane będą różne akcesoria (piłki, hantle, maty, taśmy oporowe).

• Trening obwodowy: grupowy z muzyką, który wykonuje się na kolejno przygotowanych stacjach z wykorzystaniem różnych przyrządów (piłki, stepy, maty i hantle) oraz ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała.

• Trening po zmroku: biegi i ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała oraz użyciem przyrządów fitness wykonywane poza ośrodkiem CARBO na terenie Dąbek.

• streching i relaksacja: nad brzegiem morza.

• sport: siatkówka plażowa, koszykówka, piłka nożna, tenis stołowy.

• zajęcia gimnastyczne: tricline (chodzenie i akrobatyczne ewolucje na taśmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych „Spodniach Clowna”, wyścigi na szczudłach i nartach wieloosobowych, zaprawy poranne, walki wręcz w „Strojach Sumo”, zabawy w „Mega Topór”, wodna bitwa balonowa z użyciem „Mega Procy” i skoki na wodnej trampolinie.

• I pomoc: szkolenie ze wstępnej pomocy przedmedycznej, ćwiczenie wzywania pomocy, zabezpieczanie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczych.

• holi day - festiwal kolorów, obrzucanie się bezpiecznymi, kolorowymi proszkami.

• wycieczki rowerowe: szlakami tej części polskiego wybrzeża.

• tańce integracyjne: z uczestnikami innych obozów.

• projektowanie: własnej koszulki fitness.

• ogniska: z kiełbasą; plażowanie: z rozgrywkami w „Mokrą Siatkówkę” i „Baloniadę”; kąpiele: w morzu (pod opieką ratowników wodnych).
  
  

Obóz nie tylko dla dziewczyn, lecz dla wszystkich, którzy chcą rewelacyjnie wyglądać i zrobić to w sposób ciekawy i nietuzinkowy. Mile wdziane jest, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.

Co zabrać na obóz sportowy nad morzem i obóz fitness?

• legitymacja szkolna, karta kwalifikacyjna, mały plecak, karimat, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtka przeciwdeszczowa, buty turystyczne, latarka z zapasem baterii, letnie nakrycie głowy, okulary słoneczne, krem ochronny z filtrem UV, spray przeciw komarom, strój kąpielowy;

• mile widziane: odzież moro, instrumenty muzyczne

Warto pamiętać

• Przed dokonaniem rezerwacji obozu sportowego nad morzem Be Fit zapoznaj się z warunkami uczestnictwa, poradnikiem dla rodziców i poniższymi informacjami. Pragniemy zwrócić Państwa uwagę na fakt, że w zależności od warunków atmosferycznych i stanu psychofizycznego większości uczestników program może ulec zmianom.

• Zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo.

• Możliwość dokupienia dodatkowych zajęć (opłata na miejscu): bumperballe - 35 zł/2 godz.; paintball laserowy - 35 zł/2 godz.; paintball - 45zł/100 kul; banan wodny - 35 zł.

• Jeżeli dziecko przyjmuje leki, prosimy o zaopatrzenie uczestnika w te leki i kartkę z informacją o ich dawkowaniu. Uczestnik po przyjeździe ma obowiązek przekazać leki z informacją kierownikowi.

• Możliwość specjalnych diet jedynie po wcześniejszym zgłoszeniu (21 dni przed obozem) i po uzyskaniu zgody organizatora (płatne dodatkowo).

• Od każdego uczestnika pierwszego dnia pobytu pobierzemy kaucję w wysokości 50 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie - kaucję w całości oddamy w dniu wyjazdu.

• Każdy uczestnik otrzyma na własność bidon na wodę.

• Przyjazd indywidualny w dniu rozpoczęcia od godziny 18:00, a wyjazd w dniu zakończenia do godziny 8:00.

Zalecamy wykupienie dodatkowego ubezpieczenia od kosztów rezygnacji z przyczyn medycznych - szczegóły w biurze.

Autor programu:

Bogdan Zwoliński

Człowiek legenda. Od blisko 40 lat związany z turystyką, podróżami i wspinaczką. Kierownik wypraw Góry Afryki, tylko w Afryce  spędził ponad 3 lata i odwiedził 22 państwa. Instruktor survivalu i kajakarstwa, przewodnik beskidzki.