Obóz w Polsce dla Młodzieży na Lato 2025. Ustka - Obóz Kondycyjny ze SPA nad Morzem - tylko dla Dzieci i Młodzieży 14-18 lat

Obozy w Polsce 2025 polecane przez uczestników

Ustka - obóz kondycyjny ze SPA - super obóz nad morzem dla młodzieży 14-18 lat

Bałtycka Przygoda czeka na Ciebie! Podczas obozu kondycyjnego pokażemy Wam jak w prosty i przyjemny sposób wykonywać urozmaicone ćwiczenia. Będzie dużo aktywności (spacery, wyjścia do aquaparku, wycieczka rowerowa, joga na plaży, jogging, gry zespołowe czy ćwiczenia na plenerowej siłowni), a do tego relaks w ogrodowym jacuzzi...Nie zabraknie oczywiście letnich atrakcji jak plażowanie i kąpiele w morzu czy po prostu wakacyjnego luzu.

Miejsce:	Ustka - kolonie nad morzem dla dzieci 14 -18 lat
Ważne dokumenty do pobrania:	>> karta kolonijna_lato_2024 >> warunki uczestnictwa_lato_2024 >> warunki ubezpieczenia UNIQA Kontynenty >> ABC i Ważne Informacje 2024 >> zgoda_na korzystanie_z_aktywności
Terminy i ceny:	Kondycyjny Obóz w Polsce dla Młodzieży ze SPA - w Ustce nad Morzem. Terminy i ceny na Lato 2025 Już pod koniec listopada pojawią się nowe terminy obozów dla dzieci i młodzieży nad morzem na Lato 2025 z super promocjami   Zobacz też nasze pozostałe Kolonie i Obozy dla Dzieci nad morzem na Lato 2025 - kliknij i sprawdź dostępne terminy
Cena zawiera:	zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę kadry: kierownika, wychowawców, ratownika wodnego, ubezpieczenie UNIQA NNW do 10.000 zł.
Cena nie zawiera:	ewentualnych dopłat transportowych - zobacz tabelkę z miastami wyjazdowymi i dopłatami na Lato 2025., imprez fakultatywnych, rejsu statkiem 40 zł/os., kaucji zwrotnej 50 zł/os., obowiązkowej składki na TFG + 2 zł/os., obowiązkowej składki na TFP + 2 zł/os. dobrowolnego ubezpieczenia od kosztów rezygnacji (w tym od zachorowania na covid w wariancie 100 % Max). Koszt od 2,89 % do 6,5 % ceny wyjazdu w zależności od wybranego wariantu - zobacz więcej

Kolonie nad morzem 2025 - Ustka

Obóz kondycyjny ze SPA - obozy nad morzem dla młodzieży 14-18 lat

Morze, słońce, złota plaża i mnóstwo dobrej zabawy w znanym kurorcie to najlepszy sposób na udane letnie wakacje. Oprócz aktywności poznacie sekrety zdrowego żywienia. Dowiecie się jak żywienie wpływa na nasze ciało (sylwetkę, skórę, włosy), umysł (koncentrację i zdolność do nauki) oraz energię.  Razem rozwiniemy nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną, które sprawią, że poczujesz się świetnie!

Zakwaterowanie

OW WŁÓKNIARZ położony jest w sosnowym lesie w turystyczno-wypoczynkowej części miasta, w niedalekiej odległości od centrum miasta (ok. 10 minut spacerkiem) i zaledwie 50 m od plaży (ośrodek posiada bezpośrednie zejście na plażę ze strzeżonym kąpieliskiem).

• Na terenie ośrodka znajduje się:

- boisko do siatkówki plażowej
- zewnętrzna siłownia
- bilard
- stół do ping-ponga
- darts
- sala dyskotekowa
- miejsce na ognisko/grilla
- sklep spożywczy
- Wi-Fi w holu recepcji

Teren ośrodka jest ogrodzony i całodobowo monitorowany. W odległości ok. 750 m znajduje się kompleks sportowy ORLIK z trawiastym boiskiem do piłki nożnej oraz boisko wielofunkcyjne (siatkówka, koszykówka).
Dla Waszego bezpieczeństwa zapewniamy opiekę medyczną - pielęgniarkę w ośrodku.

Mieszkać będziecie w murowanych domkach (bungalow) z TV i tarasem, w pokojach typu studio (2+3, 3+3) ze wspólną łazienką.

Wyżywienie:

• 3 posiłki + deser w klimatyzowanej stołówce ośrodka. Pierwszy posiłek kolacja, ostatni posiłek śniadanie + suchy prowiant.

Obóz kondycyjny ze SPA, a co w programie:

NOWOŚĆ 2024, mnóstwo energii, pozytywnych wibracji, dobrej zabawy czyli krótko mówiąc będziemy promować zdrowy styl życia!

RAMOWY PROGRAM:

Dzień 1 wyjazd wg rozkładu jazdy, przyjazd do ośrodka około godz 17:30, zakwaterowanie, kolacja
Dzień 2-9 wypoczynek zgodnie z opisem programu
Dzień 10 śniadanie, suchy prowiant, wykwaterowanie, wyjazd z ośrodka około godz 8:00, przejazd przez Polskę wg rozkładu jazdy

ZDROWE ODŻYWIANIE

• krótkie wykłady na temat tego jak ważne jest to co jemy i czego powinniśmy unikać aby mieć piękną skórę, ładną sylwetkę i czuć się zdrowo
• wykłady na temat tego, jak nasze nawyki żywieniowe mogą wpływać na koncentrację i zdolność uczenia się
• dowiecie się, że ilość spożywanej żywności nie zawsze jest równoznaczna z zapewnieniem organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych
• zrobimy witaminowe sałatki i owocowe deserki
• każdego dnia zajęć (przez 8 dni) uczestnicy otrzymywać będą 1,5 litrową butelkę wody mineralnej

SPACERY

• cel: codzienna prosta i łatwa dawka zdrowia i relaksu, poprawa kondycji, redukcja stresu i poprawa samopoczucia
• ilość godzin: bez ograniczeń, codzienne wyjścia umożliwiające wykonanie co najmniej 8 tys kroków (tj. dystans ok. 6 km)
• miejsce: najbliższe okolice Ustki, orzechowskie klify i wydmy, wyjścia na wschód/zachód słońca
• każdy uczestnik otrzyma komplet kijków do nordic walking, które zabierze ze sobą do domu
  
  

AQUAPARK

• cel: doskonały sposób na aktywność fizyczną (wzmocnienie wszystkich grup mięśni, łagodzenie bólów kręgosłupa, pomoc w utrzymaniu zdrowej wagi), pomoc w redukcji stresu, relaksacja, ale także forma rekreacji, zabawy i sposób na spędzeniu czasu z przyjaciółmi
• ilość godzin: 2 wejścia po 1 godzinie każdy
• miejsce: aquapark w hotelu Grand Lubicz *****, do dyspozycji basen sportowy 4-torowy oraz  basen rekreacyjny ze zjeżdżalnią, sztuczną rzeką oraz podwodnymi leżankami wodno-powietrznymi

ROWER

• cel: poprawa kondycji fizycznej (wzmocnienie mięśni zwłaszcza nóg, pleców, brzucha i pośladków), poprawa samopoczucia poprzez kontakt z naturą, poznawanie nowych miejsc i odkrywanie piękna, ale też ekologiczny sposób transportu
• ilość godzin: wycieczka pół lub całodniowa w zależności od chęci uczestników, 1 raz w turnusie
• miejsce: najbliższe okolice Ustki

POZOSTAŁE AKTYWNOŚCI   

• joga na plaży
• poranny jogging
• korzystanie z siłowni plenerowej
• gry zespołowe - piłka nożna, koszykówka, a może siatkówka, to zależy od Was, jaki sport preferujecie. Korzystać będziemy z profesjonalnych boisk na terenie OSiR Ustka
  
  

REGENERACJA PO WYSIŁKU FIZYCZNYM

Istnieje wiele różnych metod regeneracji, które można wypróbować, oto kilka naszych obozowych propozycji: 

• SPA w ogrodowym jacuzzi  NOWOŚĆ!
• hamaki, pufy piłki, leżaki, koce piknikowe  i stoliki "na wyspie " dla chcących poleniuchować
• garden games m.in. mega jenga, dixit, power of tower - gra integracyjna i inne
  
  

INTEGRACJA Z UCZESTNIKAMI Z INNYCH OBOZÓW czyli MIX LETNICH AKTYWNOŚCI

• Bunkry Bluchera - zwiedzanie tajemniczej Twierdzy
• pizza party - tak! tak!  ze wszystkim musi być umiar i równowaga
• rejs statkiem - rejs po morzu statkiem Dragon stylizowanym na XVII wieczny galeon (atrakcja dla chętnych osób, wstęp płatny dodatkowo ok 40 zł/os)
• kąpiele w morzu pod opieką ratownika WOPR
• relaks i słoneczne kąpiele na plaży a do tego odrobina aktywności – animacje przygotowane i prowadzone przez BUT Kadrę np. gry i zabawy integracyjne,
• konkursy na rzeźbę z piasku czy też siatkówka plażowa
• udział w imprezach plenerowych
• obozowy jarmark rozmaitości - każdy uczestnik będzie mógł zaprezentować swoją firmę w gronie innych obozowych przedsiębiorców
• gra terenowa z wątkiem detektywistycznym
• balonowa bitwa wodna
• gry i zabawy na świeżym powietrzu, rozgrywki sportowe
• karaoke/wieczór filmowy
• ognisko/grill z pieczeniem kiełbasek

Atrakcje fakultatywne - dla chętnych za opłatą

Jeśli komuś nie wystarczy atrakcji wliczonych w cenę obozu nad morzem, to na miejscu istnieje możliwość dokupienia imprez i wycieczek fakultatywnych. Imprezy fakultatywne są tylko dla chętnych i dostępne są za dodatkową opłatą wnoszoną na miejscu przez uczestników - nie ma konieczności wcześniejszej rezerwacji atrakcji fakultatywnych.

• REJS MOTORÓWKĄ RIB - przejażdżka łodzią typu RIB, wyjątkowo szybką, zwrotną i dynamiczną a jednocześnie bardzo stabilna i bezpieczna + 90 zł

• PARK LINOWY - smak ekstremalnej przygody w Parku Linowym na Wydmie. Przyjdźcie i sprawdźcie swoje siły, powspinajcie się... nad morzem! Park linowy Na wydmie położony jest w lesie, 50 metrów od morza (zajęcia pod opieką instruktora) + 80 zł

• PAINTBALL - gra zespołowa na profesjonalnym polu paintballowym, pakiet podstawowy, marker 100 kulek, zapewniamy kombinezon ochronny, maskę +140 zł 

• Park Wodny Jan - 2 godziny zabawy w jedynym w Polsce aquaparku ze słoną bałtycką wodą. Do dyspozycji: basen sportowy, basen rekreacyjny, dzika rzeka, zjeżdżalnie wodne Turbo, ślizgawki oraz jacuzzi +160 PLN

• Aquapark Trzy Fale - 2 godziny zabawy w Parku Wodnym w Słupsku. Do dyspozycji basen sportowy, basen rekreacyjny z atrakcjami w tym ponad 350 metrów adrenaliny na trzech zjeżdżalniach (np. Mega zjeżdżalnia Black Hole z prędkością zjazdu 5-7 m/s czy Turbo Speed ze zjazdem 3-4 m/s) oraz zewnętrzny basen solankowy + 130 PLN

Ważne informacje dodatkowe dla uczestników obozów dla dzieci nad morzem w sezonie 2025:

Prosimy o dokładne zapoznanie się z poniższymi informacjami stanowią one bowiem integralną część oferty.

• Obowiązuje ograniczenie bagażu (patrz ABC w Dokumentach). Na imprezach autokarowych obowiązuje limit bagażu - 1 szt. Bagaż główny nie może przekraczać 20 kg i sumie wymiarów 180 cm, a bagaż podręczny 5 kg.
• Obowiązkowa kaucja zwrotna - 50 PLN. Kaucja stanowi zabezpieczenie na poczet ewentualnych szkód wyrządzonych w obiekcie lub środku transportu i zwracana jest w całości (pod warunkiem braku szkód) ostatniego dnia pobytu. Kaucja zbierana jest przez kierownika obozu po przyjeździe do ośrodka.
• Prosimy zabrać: wypełnioną kartę kwalifikacyjną, krem z filtrem UV, strój kąpielowy, klapki i czepek na basen (dotyczy atrakcji fakultatywnej).
• Uwaga: Potrzebna pisemna zgoda rodziców/opiekunów na korzystanie z aktywnych zajęć programowych / fakultatywnych. Wzór oświadczenia w dokumentach.
• Proponowane min. kieszonkowe ok. 100-150 PLN + kaucja (zwrotna) + bilet wstępu ok. 40 PLN (obejmuje rejs statkiem Dragon) + imprezy fakultatywne.
• Telefony komórkowe, aparaty fotograficzne, czy inny sprzęt elektroniczny uczestnik zabiera na kolonię na wyłączną, własną odpowiedzialność. Telefonów nie zabieramy na zajęcia programowe. W trakcie trwania zajęć prosimy uczestników o niekorzystanie z telefonów.
• Planowana liczba uczestników ok. 40 osób.