Obozy Młodzieżowe w Polsce - Obóz FIT nad morzem - FIT GIRL – NIECHORZE - Kolonie dla Młodzieży 13-18 LAT

Obozy nad morzem dla młodzieży - Niechorze 2026

OBÓZ FIT GIRL wiek 13-18 lat

Co zrobić, żeby zarażać energią i „mieć chęć na codzienność”? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć na obozie FIT GIRL - w programie, m.in.: tematy zdrowego trybu życia, ale nie zabraknie też innych atrakcji. Nocne grafitti na legalu, rowerowa wycieczka, festiwal kolorów czy dyskoteki. To na dobry początek...

Miejsce:	Obóz nad morzem - Niechorze 2026
Ważne dokumenty do pobrania:	karta kolonijna warunki uczestnictwa warunki ubezpieczenia oświadczenie o stanie zdrowia i hospitalizacji obowiązkowe oświadczenie Niechorze regulamin obozu
TERMINY I CENA:	Obóz FITness dla Dzieci i Młodzieży nad morzem - terminy i ceny na Lato 2026 11.07.2026-20.07.2026 - 2950,00 zł --> brak miejsc
CENA ZAWIERA:	transport autokarem ze Szczecina, zakwaterowanie 9 noclegów, pełne wyżywienie (świadczenia zaczynają się kolacją a kończą śniadaniem i prowiantem na drogę), opiekę doświadczonej kadry i ratownika na kąpielisku, opiekę medyczną (lekarz i pielęgniarka w ośrodku 24 h), instruktorów sportowych, realizację programu, niezbędne materiały i sprzęt, ubezpieczenie NNW Signal Iduna, gadżety obozowe i dostęp do zdjęć z obozu.
CENA NIE ZAWIERA:	ewentualnych dopłat transportowych oraz atrakcji fakultatywnych (szczegóły w ofercie), dobrowolnego ubezpieczenia od kosztów rezygnacji (w tym od zachorowania na covid w wariancie 100 % Max). Koszt od 2,89 % do 6,5 % ceny wyjazdu w zależności od wybranego wariantu - zobacz więcej

Kolonie nad morzem 2026 dla dzieci i młodzieży

 Szukasz obozu nad polskim morzem w innej lokalizacji lub o innej tematyce? Zobacz nasze pozostałe kolonie dla dzieci i młodzieży nad morzem na Lato 2026 - kliknij i sprawdź dostępne terminy...

Obóz FIT nad morzem dla DZIEWCZYN

Ośrodek Stoltur położony w niewielkiej odległości od plaży (75 metrów), w centrum Niechorza. Na ogrodzonym i monitorowanym terenie (ok. 1,5h) znajduje się kompleks murowanych, jednopiętrowych pawilonów oraz infrastruktura sportowo - rekreacyjna --> kliknij i zobacz więcej zdjęć z ośrodka

• Do dyspozycji Uczestników obozu: basen letni (wymiar 18m x 6m), na którym prowadzone będą zajęcia z pływania, sala świetlicowa, dwa namioty z matami do realizacji zajęć sportowych, sala dyskotekowa z nagłośnieniem, 2 boiska do siatkówki, 2 boiska do koszykówki.

• Mieszkamy w kameralnych pokojach 3-4-osobowych z łazienkami, wygodnie urządzonych (tapczany, szafki nocne, stolik, zabudowana szafa, kolorowy telewizor + szafka pod telewizor).

• Pełne wyżywienie – śniadanie, obiad z podwieczorkiem oraz kolacja. Pierwszym świadczeniem jest kolacja w dniu przyjazdu, ostatnim śniadanie + suchy prowiant w dniu wyjazdu.

Obóz FIT GIRL nad morzem  - ramowy program

• Dzień 1:
  • Przejazd do miejsca organizacji imprezy. Zakwaterowanie. Podział na grupy. Ciepła kolacja. Zajęcia integracyjne. 

• Dzień 2-9:
  • Realizacja bogatego programu.

• Dzień 10:
  • Śniadanie. Wykwaterowanie. Uroczyste pożegnanie. Rozdanie prowiantu na drogę. Przejazd na miejsce zbiórki. Zakończenie imprezy.

A w programie obozu młodzieżowego nad morzem FIT i zdrowie...

• DBAŁOŚĆ A JAKOŚĆ ŻYCIA – poruszycie tematy zdrowego trybu życia: ruchu, odżywiania, wypoczynku. Co zrobić, żeby zarażać energią i „mieć chęć na codzienność”. Mini wykłady i dyskusje na temat składu ciała, prawidłowego BMI, typów sylwetkowych i doboru odpowiednich treningów, wypoczynku oraz regeneracji. Omówimy tematykę racjonalnej diety. Uczestniczki wyliczą swoje podstawowe zapotrzebowanie energetyczne, przygotują zdrowe koktajle i smoothies.

• CROSSFIT – co 2-3 dni odbędziecie obwodowe treningi sprawnościowe, które poprawią Waszą wydolność i samopoczucie. Trening zawiera różnorodne ćwiczenia, które oddziałują praktycznie na każdą grupę mięśniową.

• PLAŻRUNNIG – klimatyczne treningi biegowe o poranku i tuż przed zachodem słońca.

• FIT BALL trening z piłkami fitness.

• THERA BAND trening z taśmami.

• RELAKSACJA I STRETCHING PO TRENINGU – dlaczego są takie ważne?

• METAMORFOZY – zdrowy umysł i zadbane ciało – przygotowania (makijażu, fryzury i paznokci oraz ubrań) do sesji zdjęciowej – każda uczestniczka otrzyma link do zdjęć z sobą w roli głównej.

• T-SHIT DIZAJN – wydzieramy swoje t-shirty na styl awangardowy.

• ETNO DIZAJN – malujemy i ozdabiamy torby lniane w stylu etno.

• ROZGRYWKI ARCHERYTAGÓW, TURNIEJ STRZELECKI: ŁUK, PROCA, WIATRÓWKA – strzelanie z bezpiecznych łuków – konkretne scenariusze gier do zrealizowania

• MOBILNY ESCAPE ROOM - stworzenie przenośnego escape roomu

• SPŁYW KAJAKOWY PO RZECE REDZE - w pełnym rynsztunku (w kapokach) i pod okiem przewodnika oraz ratowników.

• ZAJĘCIA TEAM BUILDING o charakterze poznawczym. By zadania można było wykonać, Wasz wkład będzie nieodzowny.

• SELFIE-CHALLENGE – fotografowanie może być świetna zabawą, jeśli użyjecie wyobraźni, dystansu i humoru. Być może owocem waszego zaangażowania będzie najlepsza pamiątka z obozu,

• GEOCACHING – polowanie na skarby
• GRA MIEJSKA
• WYMIANA KSIĄŻEK – każdy coś czyta. Zabierz ze sobą swoja ulubioną książkę, którą „podzielisz się” z innymi uczestnikami obozu
• FALG FOOTBALL – rozgrywki rugby z pasami flagowymi
• WIECZÓR FILMOWY POD GWIAZDAMI
• SLACKLINING nauka chodzenia po linie,
• NOCLEG NAD MORZEM - śpiwory i karimaty będą nieodzowne, a przy sprzyjającej pogodzie wschód słońca
• FESTIWAL KOLORÓW – ubrani w party wdzianka udamy się na plażę, aby wziąć udział w bezpiecznej bitwie na kolory z biodegradowalnych, naturalnych, nietoksycznych pudrów.
• PŁYWANIE – doskonalenie wszystkich stylów pływackich: delfin, grzbiet, klasyk, kraul oraz nawrotów.
• QR BIEG – zespołowa zabawa terenowa z odczytywaniem kodów QR i rozwiązywaniem zagadek.
• BIEG NA ORIENTACJĘ: nauka posługiwania się kompasem, orientowania mapy, zdobywanie punktów kontrolnych, praca z mapą Niechorza,
• NOCNE GRAFFITI NA FALOCHRONIE - uzbrojeni w sprey'e i maseczki stworzymy swój mural, na legalu.
• GRY MIEJSKIE - rozwiązywanie zagadek i podchody po Niechorzu.
• TABU i EGO - rywalizacja w bystrości umysłu.
• HENNA TATOO ART SESION.
• ROWEROWA WYCIECZKA DO POGORZELICY.

I jeszcze wiele innych atrakcji:

• ROZGRYWKI SPORTOWE: koszykówka, siatkówka, palant.
• KARAOKE: wy wybieracie, co śpiewacie.
• RELAKS NAD MORZEM: plażowanie i kąpiele.
• SIATKÓWKA PLAŻOWA – akcja – reakcja.
• DYSKOTEKOWA KĄPIEL W BASENIE W ŚWIETLE KSIĘŻYCA z otwartym barem bezalkoholowym.
• DYSKOTEKI - najlepsze balety w Niechorzu.
• TWORZENIE WŁASNEJ GRY PLANSZOWEJ
• NOC GIER, a podczas niej rozgrywki między innymi: Dixita, Kolejki. Pociągów.
• PIŁKA WODNA - zasady i rozgrywki.
• PAMIĄTKA - gadżety i dostęp do zdjęć z obozu

Program będzie zrealizowany w całości, a kolejność zajęć ustali kadra obozu w zależności od pogody i po konsultacji z uczestnikami. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem odpowiednich środków bezpieczeństwa i pod nadzorem wykwalifikowanej kadry. Maksymalna liczba uczestników obozu 50.

Dla chętnych - fakultety za dopłatą:

EGZAMIN i WYROBIENIE KARTY PŁYWACKIEJ + 70 PLN/os.

Aby zdać egzamin należy:

1) przepłynąć w wodzie stojącej dystans 200 m w dowolny sposób i dowolnym czasie, w tym przynajmniej 50 m stylem grzbietowym albo przepłynąć z prądem wody 400 m w dowolnym czasie i w dowolny sposób, w tym przynajmniej 100 m stylem grzbietowym,

2) wykonać skok do wody z wysokości co najmniej 0,7 m,

3) przepłynąć pod lustrem wody przynajmniej 5 m w wodzie stojącej lub 15 m z prądem wody – start z wody. 

Uwaga: wniesienie opłaty nie jest jednoznaczne z otrzymaniem karty pływackiej, ponieważ każdy chętny musi zdać egzamin z wynikiem pozytywnym.

KLUCZ DO SUKCESU +150 PLN/os. (atrakcja realizowana przy minimum 25 osobach chętnych)

• Wycieczka na integracyjny „odpał” na poligonie (4 godziny zabawy) – weźcie ciuchy na zmianę! Podzieleni na plutony wspólnie wybierzecie strategię, która będzie miała przybliżyć Was do zwycięstwa nad innymi drużynami. W ramach atrakcji m.in.: zjazd na linie nad przeszkodą wodną, saperka, budowa koparki, wspinaczka na sztorm trap... Na udział w zajęciach wymagana jest zgoda rodziców.

PIERWSZY ODDECH POD WODĄ + 100 PLN/os.

• Wprowadzenie do nurkowania - nurkowanie w basenie w pełnym sprzęcie nurkowym, komunikowanie pod wodą, budowa sprzętu nurkowego, samodzielne przygotowywanie sprzętu do nurkowania, ćwiczenia pod wodą: ściąganie maski i jej zakładanie, gry i zabawy podwodne. Na udział w zajęciach wymagana jest zgoda rodziców.
  
  

WYJŚCIE DO PARKU LINOWEGO + 50 PLN/os.

INFORMACJE PRAKTYCZNE:

Wszyscy Uczestnicy powinni zabrać ze sobą:

• ważną legitymację szkolną z wpisanym numerem PESEL i wypełnioną kartę uczestnika obozu,
• podpisane zgody na: wspinaczkę w parku linowym i zajęcia nurkowe (osoby, które dokupiły fakultet), udział w wycieczkach rowerowych, udział w spływie kajakowym,
• kurtkę i ciepły sweter (lub polar), dres, strój kąpielowy, ręcznik, co najmniej dwie pary butów sportowych, klapki, strój sportowy, mały plecak na wycieczki, nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz krem ochronny z filtrem a w przypadku chętnych na nocleg nad morzem karimatę i śpiwór.

Miasta wyjazdu na obóz Fit Girl nad morzem w Niechorzu i dopłaty:

• Dojazd własny +0 PLN,
• Szczecin +0 PLN,
• Gdańsk +230 PLN,
• Gorzów +230 PLN,
• Katowice +230 PLN,
• Koszalin +180 PLN,
• Kraków +250 PLN,
• Opole +220 PLN,
• Poznań +160 PLN,
• Warszawa +300 PLN,
• Wrocław +200 PLN,
• Zielona Góra +180 PLN.

Dopłaty z wymienionych miast Polski w PLN, 0 PLN oznacza brak dopłaty. Przejazd z wymienionych miast realizowany jest PKP lub/i autokarem przy min. 4 osobach.

Szczegóły dotyczące miejsca zbiórki, godziny wyjazdu oraz pozostałe informacje wyjazdowe zostaną przedstawione najpóźniej na 5-7 dni przed rozpoczęciem turnusu na naszej stronie kolonieiobozy.net w zakładce "wyjazdówki".